9月8日（金）

今日も元気良く営業中です。

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台風の影響で朝は雨が降っていましたが、午後から雨が止んで今は曇っています。

今の所、被害になるような荒れた天候ではありません。このまま推移しそうです。

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午前中お越しいただきましたお客様と健康についての話題になり、お客様がロードバイクで健康維持していることで盛り上がりました。

僕より少し年上の先輩ですが、血圧が高かったのがきっかけで有酸素運動に適している「ロードバイク運動」を行うことにしたそうです。

約2年、定期的にロードワーク（トレーニング）したこと（今でもしている）によって10?の減量に成功したそうです。

ポイントは長続きするように「無理せず」そして「楽しく」だそうです。

同じくロードバイク保持者であり、高血圧気味の僕に、このお話が良い刺激になりました。

良し！俺もがんばろう！
スマートな体になるぞ〜！

皆様に公表。。。ダイエット作戦！

成功なるか。。。三日坊主になるなよ。。。

乞うご期待下さい。